Osteoporoz (Kemik Erimesi)
Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olur. Kemik erimesi olarak da bilinen hastalıkta kemikler o kadar kırılgandır ki, hafif şiddetli düşme, eğilme veya öksürme bile kırılmaya neden olabilir. Kemik erimesine bağlı kırıklar en sık kalça, bilek veya omurgada görülür. Özellikle kadınlar, menopoz döneminden sonra yüksek risk altındadır. EMOT Plus Omurga Sağlığı Merkezi’nde osteoporoz tedavi süreci, bütüncül bir yaklaşımla ilerler. İlaçlar, sağlıklı beslenme ve egzersiz programı, kemik kaybını önlemeye veya zaten zayıf olan kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, osteoporoza bağlı kırıkların cerrahi tedavisi, deneyimli bir cerrahi ekip tarafından gerçekleştirilir.
Kemikler belirli bir yaşa kadar sürekli yenilenme halindedir. İnsanlar genellikle 30 yaşına kadar en yüksek kemik kütlesine ulaşır. Yaş aldıkça, kemik kütlesi yenilenme hızından daha hızlı bir şekilde kaybolmaya başlar. Osteoporoz, yeni kemik oluşumunun eski kemiğin kaybına yetişemediği durum olarak tanımlanabilir.
Kadınların kemik erimesine yakalanma olasılığı erkeklere göre 4 kat daha fazladır. Yaş, bir diğer önemli faktördür. Kemikler yaşın ilerlemesi ile daha az yoğun hale gelerek zayıflar. Osteoporozda risk faktörlerine kilo, hareketsiz yaşam tarzı, kafein ve ağır alkol, sigara kullanımı kalsiyum ve D vitamini eksikliği de eklenebilir.
Kemik erimesi olan kişilerde herhangi bir semptom olmayabilir. Bazı kişilerde, kemik, kas, özellikle sırt ağrısı olabilir. Bazen çökmüş bir omur, şiddetli ağrıya, boyda kısalmaya veya omurgada deformasyona neden olabilir. Osteoporoz belirtileri diğer kemik rahatsızlıklarına veya sağlık sorunlarına benzeyebilir. Daima sağlık uzmanınıza danışarak ilerleyin.
*Kemik Dansitometri (Kemik taraması): Bu test osteoporoz riskini bulmak için kemik kütlesinin yoğunluğunu ölçer. *Kan testleri: Kalsiyum ve potasyum seviyelerini ölçer. *Röntgen: Kemik dokusunun kontrolü sağlanır. *FRAX Test Skoru: Kişinin 10 yıllık kırık gerçekleşme olasılığını hesaplar.
Tedavi, yaşa, kişinin genel sağlık durumuna ve ilerlemenin derecesine bağlıdır. Osteoporozun tedavi sürecinde uzmanlar, ağrıyı azaltmayı, kırıkları önlemeyi ve kemik kaybının hızını yavaşlatmayı amaçlar.
Risk grubu için aşağıdaki önlemlerin alınması oldukça önemlidir. *Sağlıklı bir vücut ağırlığında kalmak *Yürüyüş ve egzersiz yapmak *Kafein ve alkolü sınırlamak *Sigarayı bırakmak *Diyet ve takviyeler yoluyla yeterli kalsiyum ve D vitamini almak *Düşmeleri önlemek için banyoya veya duşa korkuluklar veya yardımcı cihazlar takmak *Kemik sağlığını korumaya yarayan ilaçlar için doktora danışmak