Boyun Düzleşmesi

Boyun Düzleşmesi Nedir?

Sağlıklı bir boyun omurgası (servikal), eğrisi öne bakan geniş görünümlü bir C harfi şeklindedir. Boyundaki bu normal eğri (lordoz), başınızın ağırlığını taşımak ve rahat hareket etmek için oldukça önemlidir. Bu sağlıklı eğrinin kaybı, servikal lordoz kaybı ya da daha bilinen adıyla boyun düzleşmesi olarak tanımlanır. Eğriliğin düzleşmesi ile birlikte omurganın sahip olduğu biyomekanik bozulmaya başlar ve boyun düzleşmesi görülür. Tedavi edilmediği durumlarda ise ilerlemesi durumunda boyun fıtığının habercisidir.  

Boyun düzleşmesi birden çok sebeple ortaya çıkabilir. Psikolojik ve fizyolojik nedenlerden dolayı da ortaya çıkabilen bu rahatsızlık doğumsal bir rahatsızlık değildir. Sürekli aynı pozisyonda oturmak, hareketsiz kalmak, gereksiz ağırlıklar taşımak ve vücudun taşıdığı yüklerin dengesiz dağılımı boyun düzleşmesinin başlıca sebeplerindendir. Eğer kişi doğru yastık seçimi yapmamışsa bile boyun düzleşmesi görülebilir. 

Boyun düzleşmesinde psikolojik etmenlerde oldukça önemlidir. Yorgunluk, mutsuzluk, stres ve kaygı boyun düzleşmesine neden olabilir. Düzleşme fark edilmezse daha büyük sorunlara neden olur. Boyun fıtığının habercisi olarak görülen boyun düzleşmesinde erken teşhis ve tedavi çok önemlidir.

Boyun Düzleşmesi Neden Olur? 

33 adet omurdan oluşan omurga, düz değil kıvrımlı bir yapıya sahiptir. Lordoz, bel ve boyun bölgesinde yer alan çukurluğu tanımlamak için kullanılırken, kifoz sırt ve kalça bölgesinde yer alan tümseği ifade etmek için kullanılır. 7 adet omurdan oluşan boyun bölgesinin C şeklindeki eğriliğine servikal lordoz denmektedir.Belirtilen eğrinin düzleşmesi durumunda boyun omurgasının C şeklindeki doğal yapısı bozularak düzleşir. Düzleşme sonucunda ise, biyomekanik denge bozulur ve ağrılar meydana gelmeye başlar. 

Günümüz yaşam tarzında sıklıkla maruz kalınan uzun süre hareketsiz kalma, stres, bilgisayar tablet ve telefonların hatalı bir duruş ile kullanılması gibi durumlar boyun düzleşmesinin temel sebebi arasında gösterilmektedir.  

Hatalı duruş pozisyonları, boyun düzleşmesine neden olmaktadır. Bilgisayar, telefon ve tablet gibi cihazlara uzun süreler boyunca başın öne eğik biçimde tutularak bakılması omurganın sağlıklı yapısındaki C şeklinin kaybolmasını sağlamaktadır. Aynı şekilde öğrencilerin ders çalışırken sürekli olarak stabil bir pozisyonda baş öne eği biçimde durması da, eğriliğin bozulmasına yol açmaktadır.

Trafik kazaları, düşmeler ve ani darbelerde boyun omurlarının sahip olduğu C şeklinin bozulmasına yol açabilmektedir. Kaslar omurgayı destekleyerek sağlıklı bir formda kalmasını sağlamaktadır. Boyun bölgesinde yer alan kaslardaki güçsüzlük ve gerginlikler sağlıklı yapının bozulmasına neden olmaktadır. Bu nedenle örneğin yüzme boyun kaslarını hem güçlendirip hem de esnettiği için sıklıkla önerilmektedir. 

Stres birçok rahatsızlığın sebebi olabildiği gibi boyun düzleşmesinin de sıklıkla rastlanan nedenleri arasında almaktadır. Bunun sebebi stresin boyun bölgesindeki kasların şiddetli bir şekilde kasılmasına neden olarak düzleşme meydana getirmesidir. 

Doğuştan gelen ya da sonradan oluşan omurga rahatsızlıkları iskelet sistemini etkileyerek boyun omurlarında düzleşme meydana getirebilmektedir. Bununla birlikte fibromiyalji gibi kronik rahatsızlıklar da, düzleşmeye neden olarak omurun sağlıklı yapısını bozabilmektedir. Yaşlanmaya bağlı ortaya çıkan dejeneratif disk hastalığı, omurların arasında yer alan disklerin yıpranması ve yıpranma ile beliren çökmelerle kendisini gösterir. Bu durumda boynun C şeklindeki yapısı yapısı bozularak, dengesizliğe neden olabilir.  

Boyun Düzleşmesi Belirtileri Nelerdir? 

Boyun düzleşmesi belirtileri, rahatsızlığı yaşayan kişinin hissettiği ağrının şiddetine göre değişiklik gösterebilmektedir. Kimi vakalarda düzleşmenin şiddetine göre günlük hayatını az derecede etkileyen hafif ağrılar gözlenirken, kimi vakalarda düzleşmenin şiddetine bağlı olarak şikayetlerde artış gözlenebilir. Ağrı hissetmemesine rağmen hareket kısıtlılığı gibi farklı belirtiler görebilmek mümkündür.  

Boyun ağrısı, boyun kaslarına ve boyun bölgesinde yer alan bağ dokulara normalinden daha fazla yük binmesi sonucunda hissedilir. Boyundaki sağlıklı ve doğal kıvrımın bozulması sonucunda omurga yükü eşit şekilde dağıtamaz. Bunun sonucunda kas spazmlarına ve ağrıya neden olur.

Servikal lordoz kaybı aynı zamanda baş ağrısına da neden olmaktadır. Düzleşme boyun kaslarında gerginliğe yol açar. Bu durum ise baş tabanında bulunan sinirleri etkileyebilir ve kendisini ağrı şekli gösterir. 

Eklemlerde görülen sertlik ve kaslarda hissedilen gerginlik hareket kısıtlılığına yol açabilir. Düzleşme yaşayan işi başını doğal seyrinde döndüremeyebilir. Baş sağa ve sola, sola ve arkaya doğru hareket ettirildiğinde kapasitesinin daha azında bir esneklik sergileyebilir. Bu durum boyun omurlarındaki hareketliliğin kısıtlandığını göstermektedir.  

Baş ve boyun ağrısı şeklinde kendisini gösteren servikal lordoz kaybı aynı zamanda omuz ve sırt bölgesinde ağrı hissedilmesine neden olmaktadır. Omurga sağlığının bozulması gerginliğe yol açarken, omuz ve sırt bölgesinde yer alan kasların ise, normal seyrinden daha fazla çalışmasına sebebiyet vermekte ve bu durum ağrı ile sonuçlanmaktadır. 

Boyun omurlarında gerçekleşen düzleşme boyun bölgesinde yer alan damarların sıkışmasına yol açabilir. Beyne kan taşıyan damarların sıkışması durumunda ise dolaşımda yaşanan asama sonucunda kişide baş dönmesi belirtisi ortaya çıkabilir.

Omurga çevresinden geçen sinirlerin düzleşme sebebiyle baskıya maruz kalması sonucunda el ve kollarda uyuşma hissi yaşanabilir. Uyuşma hissi kendisini karıncalanma ve güçsüzlük şeklinde de gösterebilir. 

Boyun bölgesinde ve çevresinde hissettiğiniz ağrılar varsa eğer, en kısa sürede bir omurga sağlığa merkezine giderek, hekime başvurmanız önerilir. Omurga rahatsızlıklarında erken teşhis hastalık seyrinin ilerlelemesi açısından büyük önem taşımaktadır. 

Boyun Düzleşmesi Tanısı Nasıl Konur? 

Boyun düzleşmesinin erken tanısı oldukça önemlidir. Doktorunuz fiziki muayene sırasında tıbbi geçmişinizi araştırır ve başınızı ne kadar hareket ettirebildiğinizi gözlemler. Uyuşukluk, kas güçsüzlüğü ya da halsizlik olup olmadığını kontrol eder. Sonrasında röntgen, manyetik rezonans görüntüleme veya bilgisayarlı tomografi taraması sonuçlarını inceler. Boyundaki eğriliğin derecesi 20 dereceden az ise boyun düzleşmesi tanısı ile tedavi süreci başlar.

Boyun Düzleşmesi Tedavisi

Servikal lordoz düzleşmesi tedavisinde temel amaç, düzleşme nedeniyle oluşan ağrıları gidermek, semptomları hafifletmek ve boynun doğal kıvrımını yani C şeklindeki yapısını geri kazandırmaktır. Tedavi yöntemi düzleşmenin şiddetine, nedenine, kişinin sağlık geçmişine göre değişiklik göstermektedir. 

Fizik tedavi ve rehabilitasyon boyunda gerçekleşen düzleşmenin eski sağlıklı halini almasını sağlayan etkili bir tedavi yöntemidir. Egzersizler, germe teknikleri ve gerekli durumlarda manuel terapi ile boyun omurlarının yeniden C şeklini alması sağlanır. 

Boyun düzleşmesi vakalarında, düzleşmenin şiddetinin arttığı durumlarda servikal kifoz gözlemlenebilir. Bu durumda cerrahi olmayan tedavi yöntemlerinin yetersiz kaldığı noktada hekimin de yönlendirmesiyle ameliyat tercih edilebilir. Nadir olarak uygulanan ameliyatın adı ise, spinal füzyon şeklinde adlandırılmaktadır.        

Boyun Düzleşmesi Nasıl Geçer?

Boyun düzleşmesi nasıl geçer sorusunun cevabı, hastanın durumuna ve yol açtığı diğer rahatsızlıkların derecesine bağlıdır. İlaçlarla ağrı kontrolü sağlanabilir. Tedavide esas amaç omurgayı güçlendirmek olduğundan, kişi bir fizik tedavi programı ile ilerlemelidir. Fizyoterapistler rehberliğinde boyun düzleşmesi egzersizleri yapmak, aktif yaşam tarzına geçmek ve doğru bir duruş sağlamak, tedavi için oldukça etkilidir. Ayrıca boyun düzleşmesi için yastık, boynun doğru konumlandırılmasına yardımcı olur. Bu koruyucu yöntemler ve fizik tedavi ile bu hastaların tamamına yakını tedavi edilebilmektedir.  Bu tedavilerin yetersiz kaldığı küçük hasta grubunda ise çeşitli enjeksiyon tedavileri ile çözüm bulunabilmektedir.